Podsumowanie
Kalorie
63
kcal / 100 g
Białko
1,1
g / 100 g
Węglowodany
16
g / 100 g
Tłuszcz
0,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 91%
- Tłuszcz 3%
Czereśnie: 100 g to 63 kcal, 1,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu. 1 kubek (154 g) to około 97 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Czereśnie
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 3 µg | 0% |
| Witamina C | 7 mg | 9% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,07 mg | 1% |
| Witamina K | 2,1 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,027 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,033 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,15 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,049 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 4 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 13 mg | 2% |
| Żelazo | 0,36 mg | 3% |
| Magnez | 11 mg | 3% |
| Fosfor | 21 mg | 3% |
| Potas | 222 mg | 11% |
| Sód | 0 mg | 0% |
| Cynk | 0,07 mg | 1% |
| Miedź | 0,06 mg | 6% |
| Mangan | 0,07 mg | 4% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,038 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,047 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,052 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cherries, sweet, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Czereśnie?
- Czereśnie: 100 g to 63 kcal. 1 kubek (154 g) to około 97 kcal.
- Ile białka ma Czereśnie?
- 100 gramów zawiera 1,1 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Czereśnie jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Czereśnie jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.