Samenvatting
Calorieën
119
kcal / 100 g
Eiwit
6,6
g / 100 g
Koolhydraten
20
g / 100 g
Vet
1,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 22%
- Koolhydraten 67%
- Vet 11%
100 gram Witte bonen (uit blik) bevat 119 kcal, 6,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,4 g vet.
VetarmVezelrijkEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Witte bonen (uit blik)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 63,9 mg | 8% |
| IJzer | 1,6 mg | 11% |
| Magnesium | 29,6 mg | 8% |
| Fosfor | 86,7 mg | 12% |
| Kalium | 184 mg | 9% |
| Natrium | 190 mg | 8% |
| Zink | 0,63 mg | 6% |
| Koper | 0,29 mg | 29% |
| Mangaan | 0,38 mg | 19% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beans, navy, canned, sodium added, drained and rinsed. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Witte bonen (uit blik)?
- 100 gram Witte bonen (uit blik) heeft 119 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Witte bonen (uit blik)?
- 100 gram bevat 6,6 g eiwit; 22% van de energie komt uit eiwit.
- Is Witte bonen (uit blik) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Witte bonen (uit blik) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.