Samenvatting
Calorieën
290
kcal / 100 g
Eiwit
9
g / 100 g
Koolhydraten
54,5
g / 100 g
Vet
4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 12%
- Koolhydraten 76%
- Vet 12%
100 gram Witbrood (geroosterd) bevat 290 kcal, 9 g eiwit, 54,5 g koolhydraten en 4 g vet. 1 plak (17 g) heeft ongeveer 49 kcal.
Bron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Witbrood (geroosterd)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,24 mg | 2% |
| Vitamine K | 3,4 µg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,42 mg | 38% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,9 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 0,063 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,02 µg | 1% |
| Foliumzuur | 104 µg | 52% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 119 mg | 15% |
| IJzer | 3,3 mg | 24% |
| Magnesium | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 103 mg | 15% |
| Kalium | 131 mg | 7% |
| Natrium | 537 mg | 22% |
| Zink | 0,68 mg | 7% |
| Koper | 0,14 mg | 14% |
| Mangaan | 0,42 mg | 21% |
| Selenium | 31 µg | 56% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,76 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bread, white, commercially prepared, toasted. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Witbrood (geroosterd)?
- 100 gram Witbrood (geroosterd) heeft 290 kcal. 1 plak (17 g) heeft ongeveer 49 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Witbrood (geroosterd)?
- 100 gram bevat 9 g eiwit; 12% van de energie komt uit eiwit.
- Is Witbrood (geroosterd) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Witbrood (geroosterd) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.