Samenvatting
Calorieën
310
kcal / 100 g
Eiwit
9,8
g / 100 g
Koolhydraten
45,9
g / 100 g
Vet
9,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 59%
- Vet 28%
100 gram Volkoren tortilla bevat 310 kcal, 9,8 g eiwit, 45,9 g koolhydraten en 9,8 g vet.
SuikerarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Volkoren tortilla
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,9 mg | 8% |
| Vitamine K | 4,5 µg | 6% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,82 mg | 75% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,9 mg | 30% |
| Vitamine B6 | 0,31 mg | 22% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 138 µg | 69% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 244 mg | 31% |
| IJzer | 2,6 mg | 19% |
| Magnesium | 85 mg | 23% |
| Fosfor | 346 mg | 49% |
| Kalium | 262 mg | 13% |
| Natrium | 617 mg | 26% |
| Zink | 1,9 mg | 19% |
| Koper | 0,27 mg | 27% |
| Selenium | 37 µg | 67% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,9 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,99 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Volkoren tortilla?
- 100 gram Volkoren tortilla heeft 310 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Volkoren tortilla?
- 100 gram bevat 9,8 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Volkoren tortilla glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Volkoren tortilla veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.