Samenvatting
Calorieën
348
kcal / 100 g
Eiwit
3,7
g / 100 g
Koolhydraten
70,9
g / 100 g
Vet
7,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 4%
- Koolhydraten 78%
- Vet 18%
100 gram Vijgenkoekjes bevat 348 kcal, 3,7 g eiwit, 70,9 g koolhydraten en 7,3 g vet. 1 stuk (16 g) heeft ongeveer 56 kcal.
Bron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Vijgenkoekjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9 µg | 1% |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,65 mg | 5% |
| Vitamine K | 5,8 µg | 8% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,16 mg | 14% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,9 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0,075 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 4% |
| Foliumzuur | 35 µg | 18% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 64 mg | 8% |
| IJzer | 2,9 mg | 21% |
| Magnesium | 27 mg | 7% |
| Fosfor | 62 mg | 9% |
| Kalium | 207 mg | 10% |
| Natrium | 350 mg | 15% |
| Zink | 0,39 mg | 4% |
| Koper | 0,15 mg | 15% |
| Mangaan | 0,34 mg | 17% |
| Selenium | 3,3 µg | 6% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cookies, fig bars. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Vijgenkoekjes?
- 100 gram Vijgenkoekjes heeft 348 kcal. 1 stuk (16 g) heeft ongeveer 56 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Vijgenkoekjes?
- 100 gram bevat 3,7 g eiwit; 4% van de energie komt uit eiwit.
- Is Vijgenkoekjes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Vijgenkoekjes veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.