Samenvatting
Calorieën
340
kcal / 100 g
Eiwit
5,9
g / 100 g
Koolhydraten
39
g / 100 g
Vet
18,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 45%
- Vet 48%
100 gram Berlinerbol bevat 340 kcal, 5,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 18,7 g vet.
Voedingswaarde van Berlinerbol
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 17 µg | 2% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,43 mg | 4% |
| Vitamine K | 7,1 µg | 9% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,31 mg | 28% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,1 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 9% |
| Foliumzuur | 68 µg | 34% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 25 mg | 3% |
| IJzer | 1,8 mg | 13% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 85 mg | 12% |
| Kalium | 79 mg | 4% |
| Natrium | 455 mg | 19% |
| Zink | 0,75 mg | 8% |
| Koper | 0,14 mg | 14% |
| Mangaan | 0,21 mg | 10% |
| Selenium | 12,5 µg | 23% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 10,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 g |
| Cholesterol | 26 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Berlinerbol?
- 100 gram Berlinerbol heeft 340 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Berlinerbol?
- 100 gram bevat 5,9 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Berlinerbol glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Berlinerbol veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.