Samenvatting
Calorieën
243
kcal / 100 g
Eiwit
3,9
g / 100 g
Koolhydraten
34,8
g / 100 g
Vet
9,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 58%
- Vet 36%
100 gram Pompoentaart bevat 243 kcal, 3,9 g eiwit, 34,8 g koolhydraten en 9,8 g vet. 1 plak (133 g) heeft ongeveer 323 kcal.
Voedingswaarde van Pompoentaart
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 448 µg | 56% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,76 mg | 6% |
| Vitamine K | 13,2 µg | 18% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0,063 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,35 µg | 14% |
| Foliumzuur | 26 µg | 13% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 64 mg | 8% |
| IJzer | 0,9 mg | 6% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 81 mg | 12% |
| Kalium | 167 mg | 8% |
| Natrium | 239 mg | 10% |
| Zink | 0,39 mg | 4% |
| Koper | 0,15 mg | 15% |
| Mangaan | 0,23 mg | 11% |
| Selenium | 5,4 µg | 10% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,8 g |
| Cholesterol | 26 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pie, pumpkin, commercially prepared. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pompoentaart?
- 100 gram Pompoentaart heeft 243 kcal. 1 plak (133 g) heeft ongeveer 323 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pompoentaart?
- 100 gram bevat 3,9 g eiwit; 6% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pompoentaart glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Pompoentaart veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.