Samenvatting
Calorieën
47
kcal / 100 g
Eiwit
0,94
g / 100 g
Koolhydraten
11,8
g / 100 g
Vet
0,12
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 91%
- Vet 2%
100 gram Sinaasappel bevat 47 kcal, 0,94 g eiwit, 11,8 g koolhydraten en 0,12 g vet. 1 stuk (131 g) heeft ongeveer 62 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Sinaasappel
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 11 µg | 1% |
| Vitamine C | 53,2 mg | 67% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,18 mg | 2% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,087 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,28 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 30 µg | 15% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 40 mg | 5% |
| IJzer | 0,1 mg | 1% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 14 mg | 2% |
| Kalium | 181 mg | 9% |
| Natrium | 0 mg | 0% |
| Zink | 0,07 mg | 1% |
| Koper | 0,045 mg | 5% |
| Mangaan | 0,025 mg | 1% |
| Selenium | 0,5 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,015 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,023 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,025 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Oranges, raw, all commercial varieties. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Sinaasappel?
- 100 gram Sinaasappel heeft 47 kcal. 1 stuk (131 g) heeft ongeveer 62 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Sinaasappel?
- 100 gram bevat 0,94 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Sinaasappel glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Sinaasappel veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.