Samenvatting
Calorieën
298
kcal / 100 g
Eiwit
18,9
g / 100 g
Koolhydraten
3
g / 100 g
Vet
23,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 25%
- Koolhydraten 4%
- Vet 71%
100 gram Queso fresco bevat 298 kcal, 18,9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 23,4 g vet.
Eiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Queso fresco
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 602 mg | 75% |
| IJzer | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 27,6 mg | 7% |
| Fosfor | 390 mg | 56% |
| Kalium | 126 mg | 6% |
| Natrium | 626 mg | 26% |
| Zink | 2,9 mg | 29% |
| Koper | 0 mg | 0% |
| Mangaan | 0 mg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 14 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5 g |
| Cholesterol | 76,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cheese, queso fresco, solid. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Queso fresco?
- 100 gram Queso fresco heeft 298 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Queso fresco?
- 100 gram bevat 18,9 g eiwit; 25% van de energie komt uit eiwit.
- Is Queso fresco glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Queso fresco veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.