Samenvatting
Calorieën
50
kcal / 100 g
Eiwit
4,2
g / 100 g
Koolhydraten
8,1
g / 100 g
Vet
0,087
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 34%
- Koolhydraten 64%
- Vet 2%
100 gram Magere yoghurt bevat 50 kcal, 4,2 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,087 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Magere yoghurt
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,22 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 167 mg | 21% |
| IJzer | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 15,2 mg | 4% |
| Fosfor | 127 mg | 18% |
| Kalium | 210 mg | 11% |
| Natrium | 51,5 mg | 2% |
| Zink | 0,6 mg | 6% |
| Koper | 0 mg | 0% |
| Mangaan | 0 mg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 3,4 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Yogurt, plain, nonfat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Magere yoghurt?
- 100 gram Magere yoghurt heeft 50 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Magere yoghurt?
- 100 gram bevat 4,2 g eiwit; 34% van de energie komt uit eiwit.
- Is Magere yoghurt glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Magere yoghurt veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.