Samenvatting
Calorieën
426
kcal / 100 g
Eiwit
5
g / 100 g
Koolhydraten
6,1
g / 100 g
Vet
42,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 5%
- Vet 90%
100 gram Pesto bevat 426 kcal, 5 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 42,4 g vet. 1 kop (244 g) heeft ongeveer 1.039 kcal.
Suikerarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pesto
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 90 µg | 11% |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0% |
| Vitamine E | 8,9 mg | 74% |
| Vitamine K | 194 µg | 259% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,093 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,31 mg | 22% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,74 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0,18 mg | 13% |
| Foliumzuur | 27 µg | 14% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 173 mg | 22% |
| IJzer | 0,88 mg | 6% |
| Magnesium | 45 mg | 12% |
| Fosfor | 132 mg | 19% |
| Kalium | 205 mg | 10% |
| Natrium | 998 mg | 42% |
| Zink | 0,88 mg | 9% |
| Koper | 0,15 mg | 14% |
| Mangaan | 0,63 mg | 32% |
| Selenium | 5,5 µg | 10% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 19,4 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 13,7 g |
| Transvet | 0,19 g |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Noten
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Sauce, pesto, ready-to-serve, shelf stable. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pesto?
- 100 gram Pesto heeft 426 kcal. 1 kop (244 g) heeft ongeveer 1.039 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pesto?
- 100 gram bevat 5 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pesto glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pesto veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.