Samenvatting
Calorieën
387
kcal / 100 g
Eiwit
31,8
g / 100 g
Koolhydraten
3,6
g / 100 g
Vet
26,9
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 33%
- Koolhydraten 4%
- Vet 63%
100 gram Pecorino romano bevat 387 kcal, 31,8 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 26,9 g vet.
SuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pecorino romano
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 96 µg | 12% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,5 µg | 10% |
| Vitamine E | 0,23 mg | 2% |
| Vitamine K | 2,2 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,037 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,37 mg | 26% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,077 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0,085 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 45% |
| Foliumzuur | 7 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 1.060 mg | 133% |
| IJzer | 0,77 mg | 6% |
| Magnesium | 41 mg | 11% |
| Fosfor | 760 mg | 109% |
| Kalium | 86 mg | 4% |
| Natrium | 1.430 mg | 60% |
| Zink | 2,6 mg | 26% |
| Koper | 0,03 mg | 3% |
| Mangaan | 0,02 mg | 1% |
| Selenium | 14,5 µg | 26% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 17,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,59 g |
| Cholesterol | 104 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cheese, romano. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pecorino romano?
- 100 gram Pecorino romano heeft 387 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pecorino romano?
- 100 gram bevat 31,8 g eiwit; 33% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pecorino romano glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pecorino romano veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.