Samenvatting
Calorieën
241
kcal / 100 g
Eiwit
9,9
g / 100 g
Koolhydraten
47,5
g / 100 g
Vet
1,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 79%
- Vet 5%
100 gram Meergranenbagel bevat 241 kcal, 9,9 g eiwit, 47,5 g koolhydraten en 1,2 g vet. 1 stuk (81 g) heeft ongeveer 195 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Meergranenbagel
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,66 mg | 6% |
| Vitamine K | 0,6 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,42 mg | 38% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,25 mg | 18% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,3 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0,18 mg | 13% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 81 µg | 41% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 124 mg | 16% |
| IJzer | 2,2 mg | 16% |
| Magnesium | 85 mg | 23% |
| Fosfor | 188 mg | 27% |
| Kalium | 204 mg | 10% |
| Natrium | 359 mg | 15% |
| Zink | 1,5 mg | 15% |
| Koper | 0,24 mg | 24% |
| Mangaan | 1,8 mg | 90% |
| Selenium | 26,9 µg | 49% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,31 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 6 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bagels, multigrain. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Meergranenbagel?
- 100 gram Meergranenbagel heeft 241 kcal. 1 stuk (81 g) heeft ongeveer 195 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Meergranenbagel?
- 100 gram bevat 9,9 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Meergranenbagel glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Meergranenbagel veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.