Samenvatting
Calorieën
376
kcal / 100 g
Eiwit
7,6
g / 100 g
Koolhydraten
76,7
g / 100 g
Vet
4,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 82%
- Vet 10%
100 gram Masa harina bevat 376 kcal, 7,6 g eiwit, 76,7 g koolhydraten en 4,3 g vet.
NatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Masa harina
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,23 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0,23 mg | 16% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 112 mg | 14% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 93,3 mg | 25% |
| Fosfor | 241 mg | 34% |
| Kalium | 277 mg | 14% |
| Natrium | 2,7 mg | 0% |
| Zink | 1,6 mg | 16% |
| Koper | 0,13 mg | 13% |
| Mangaan | 0,41 mg | 21% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Corn flour, masa harina, white or yellow, dry, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Masa harina?
- 100 gram Masa harina heeft 376 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Masa harina?
- 100 gram bevat 7,6 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Masa harina glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Masa harina veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.