Samenvatting
Calorieën
122
kcal / 100 g
Eiwit
17,9
g / 100 g
Koolhydraten
7,3
g / 100 g
Vet
2,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 59%
- Koolhydraten 24%
- Vet 17%
100 gram Honingham bevat 122 kcal, 17,9 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 2,4 g vet.
VetarmSuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Honingham
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,6 mg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,4 mg | 37% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,23 mg | 17% |
| Vitamine B12 | 0,38 µg | 15% |
| Foliumzuur | 2 µg | 1% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 1% |
| IJzer | 0,39 mg | 3% |
| Magnesium | 8 mg | 2% |
| Fosfor | 384 mg | 55% |
| Kalium | 165 mg | 8% |
| Natrium | 900 mg | 38% |
| Zink | 0,91 mg | 9% |
| Koper | 0,041 mg | 4% |
| Mangaan | 0,028 mg | 1% |
| Selenium | 10,4 µg | 19% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,87 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,23 g |
| Cholesterol | 22 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
- • Bevat varkensvlees
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Ham, honey, smoked, cooked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Honingham?
- 100 gram Honingham heeft 122 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Honingham?
- 100 gram bevat 17,9 g eiwit; 59% van de energie komt uit eiwit.
- Is Honingham glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Honingham veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.