Samenvatting
Calorieën
95
kcal / 100 g
Eiwit
8,6
g / 100 g
Koolhydraten
9,5
g / 100 g
Vet
2,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 36%
- Koolhydraten 40%
- Vet 24%
100 gram Griekse vanilleyoghurt bevat 95 kcal, 8,6 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
VetarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Griekse vanilleyoghurt
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 110 µg | 14% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,9 µg | 18% |
| Vitamine E | 0,02 mg | 0% |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,038 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,2 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,64 µg | 26% |
| Foliumzuur | 9 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 100 mg | 13% |
| IJzer | 0,04 mg | 0% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 119 mg | 17% |
| Kalium | 123 mg | 6% |
| Natrium | 40 mg | 2% |
| Zink | 0,46 mg | 5% |
| Koper | 0,018 mg | 2% |
| Mangaan | 0,008 mg | 0% |
| Selenium | 9,7 µg | 18% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,85 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 5 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Yogurt, Greek, vanilla, lowfat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Griekse vanilleyoghurt?
- 100 gram Griekse vanilleyoghurt heeft 95 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Griekse vanilleyoghurt?
- 100 gram bevat 8,6 g eiwit; 36% van de energie komt uit eiwit.
- Is Griekse vanilleyoghurt glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Griekse vanilleyoghurt veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.