Samenvatting
Calorieën
407
kcal / 100 g
Eiwit
13,5
g / 100 g
Koolhydraten
72,3
g / 100 g
Vet
7,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 71%
- Vet 16%
100 gram Beschuit bevat 407 kcal, 13,5 g eiwit, 72,3 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Beschuit
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 12 µg | 2% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,4 mg | 37% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg | 29% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0,047 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,18 µg | 7% |
| Foliumzuur | 87 µg | 44% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 27 mg | 3% |
| IJzer | 2,7 mg | 19% |
| Magnesium | 36 mg | 10% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Kalium | 245 mg | 12% |
| Natrium | 253 mg | 11% |
| Zink | 1,1 mg | 11% |
| Koper | 0,25 mg | 25% |
| Mangaan | 0,44 mg | 22% |
| Selenium | 20,1 µg | 37% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 g |
| Cholesterol | 78 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Crackers, rusk toast. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Beschuit?
- 100 gram Beschuit heeft 407 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Beschuit?
- 100 gram bevat 13,5 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Beschuit glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Beschuit veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.