Samenvatting
Calorieën
482
kcal / 100 g
Eiwit
7,1
g / 100 g
Koolhydraten
67,6
g / 100 g
Vet
20,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 56%
- Vet 38%
100 gram Meergranencrackers bevat 482 kcal, 7,1 g eiwit, 67,6 g koolhydraten en 20,4 g vet.
Bron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Meergranencrackers
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 1,8 mg | 15% |
| Vitamine K | 36 µg | 48% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,52 mg | 47% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,4 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 8% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 103 µg | 52% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 2% |
| IJzer | 2,6 mg | 19% |
| Magnesium | 29 mg | 8% |
| Fosfor | 292 mg | 42% |
| Kalium | 171 mg | 9% |
| Natrium | 883 mg | 37% |
| Zink | 0,98 mg | 10% |
| Koper | 0,15 mg | 15% |
| Selenium | 26,1 µg | 47% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 11,8 g |
| Transvet | 0,19 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Crackers, multigrain. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Meergranencrackers?
- 100 gram Meergranencrackers heeft 482 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Meergranencrackers?
- 100 gram bevat 7,1 g eiwit; 6% van de energie komt uit eiwit.
- Is Meergranencrackers glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Meergranencrackers veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.