Samenvatting
Calorieën
354
kcal / 100 g
Eiwit
8,3
g / 100 g
Koolhydraten
81,2
g / 100 g
Vet
0,41
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 90%
- Vet 1%
100 gram Aardappelpureepoeder bevat 354 kcal, 8,3 g eiwit, 81,2 g koolhydraten en 0,41 g vet. 1 kop (60 g) heeft ongeveer 212 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Aardappelpureepoeder
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0% |
| Vitamine C | 81 mg | 101% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,03 mg | 0% |
| Vitamine K | 8,7 µg | 12% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,99 mg | 90% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,3 mg | 39% |
| Vitamine B6 | 0,75 mg | 53% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 46 µg | 23% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 27 mg | 3% |
| IJzer | 1,2 mg | 9% |
| Magnesium | 66 mg | 18% |
| Fosfor | 156 mg | 22% |
| Kalium | 1.100 mg | 55% |
| Natrium | 77 mg | 3% |
| Zink | 0,7 mg | 7% |
| Koper | 0,16 mg | 16% |
| Mangaan | 0,16 mg | 8% |
| Selenium | 13,4 µg | 24% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,17 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,009 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,14 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Aardappelpureepoeder?
- 100 gram Aardappelpureepoeder heeft 354 kcal. 1 kop (60 g) heeft ongeveer 212 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Aardappelpureepoeder?
- 100 gram bevat 8,3 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Aardappelpureepoeder glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Aardappelpureepoeder veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.