Samenvatting
Calorieën
268
kcal / 100 g
Eiwit
6,1
g / 100 g
Koolhydraten
27,8
g / 100 g
Vet
14,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 41%
- Vet 50%
100 gram Aardappelkoekjes bevat 268 kcal, 6,1 g eiwit, 27,8 g koolhydraten en 14,8 g vet. 1 middelgroot stuk (37 g) heeft ongeveer 99 kcal.
SuikerarmBron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Aardappelkoekjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 32 µg | 4% |
| Vitamine C | 27,6 mg | 35% |
| Vitamine D | 0,3 µg | 6% |
| Vitamine E | 0,23 mg | 2% |
| Vitamine K | 2,7 µg | 4% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,16 mg | 14% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0,45 mg | 32% |
| Vitamine B12 | 0,29 µg | 12% |
| Foliumzuur | 41 µg | 21% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 32 mg | 4% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 36 mg | 10% |
| Fosfor | 128 mg | 18% |
| Kalium | 622 mg | 31% |
| Natrium | 764 mg | 32% |
| Zink | 0,7 mg | 7% |
| Koper | 0,18 mg | 18% |
| Mangaan | 0,26 mg | 13% |
| Selenium | 8,9 µg | 16% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7,5 g |
| Cholesterol | 95 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Potato pancakes. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Aardappelkoekjes?
- 100 gram Aardappelkoekjes heeft 268 kcal. 1 middelgroot stuk (37 g) heeft ongeveer 99 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Aardappelkoekjes?
- 100 gram bevat 6,1 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Aardappelkoekjes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Aardappelkoekjes veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.