
Een Ottomaanse klassieker: mals lamsvlees gestoofd in tomatensaus op een romige puree van rokerig geroosterde aubergine, bechamel en kaşar. Eiwitrijk en stevig.
Ingrediënten
Bereiding
- 1
Smelt de helft van de boter in een pan en bak het lamsvlees 8-10 minuten op hoog vuur, tot het vocht is vrijgekomen en verdampt.
- 2
Voeg de fijngesneden ui toe en bak 5 minuten; roer de tomatenpuree en de geraspte tomaten erdoor en bak 3-4 minuten.
- 3
Voeg het hete water, de helft van het zout en de zwarte peper toe. Dek af en laat 60-75 minuten zachtjes stoven op laag vuur, tot het lamsvlees mals is en de saus is ingedikt.
- 4
Rooster intussen de aubergines 15-20 minuten direct boven een gasvlam of onder de grill van de oven, al kerend, tot de schil zwartgeblakerd en het vruchtvlees zacht is. Schil ze en hak het vruchtvlees fijn.
- 5
Smelt de rest van de boter in een steelpan, voeg de bloem toe en bak 2-3 minuten op laag vuur tot het geurig is. Klop de melk er geleidelijk door en laat 5 minuten koken tot een dikke saus.
- 6
Voeg de aubergine, de geraspte kaşar en de rest van het zout toe en roer 3-4 minuten tot de kaas gesmolten en de puree glad is.
- 7
Verdeel de puree over de borden en schep het hete lamsvlees met de saus in het midden.
Voedingswaarde
Per portie
| Calorieën | 546 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 31 g |
| Koolhydraten | 24 g |
| Vetten | 36 g |
Vergelijkbare recepten
HoofdgerechtenMakkelijkTeriyakizalm met honing
Geglaceerde zalmfilets met een kleverige teriyakisaus van honing en soja.
HoofdgerechtenMakkelijkRoerbakgerecht met kalkoen
Snelle kalkoenreepjes uit de wok met knapperige groenten.
HoofdgerechtenGemiddeldPaprika's gevuld met quinoa
Paprika's uit de oven met een vulling van quinoa, zwarte bonen en mais — volledig plantaardig.
HoofdgerechtenGemiddeldKarnıyarık (gevulde aubergine)
Turkse huiskeuken: gebakken hele aubergines, opengesneden en gevuld met rundergehakt, ui en paprika, gegaard in lichte tomatensaus. Lekker met rijst of yoghurt.
HoofdgerechtenGemiddeldİzmir köfte (gehaktballetjes uit de oven)
Ovenschotel uit de Egeïsche keuken: gehaktballetjes met komijn en gebakken aardappelen, gegaard met groene paprika en tomaat in tomatensaus. Lekker met brood om te dippen.
HoofdgerechtenGemiddeldKuru fasulye (Turkse witte bonen met rundvlees)
Klassieke Turkse witte bonenstoof, langzaam gegaard met rundvlees, tomaten- en paprikapuree en boter. Eiwitrijk en glutenvrij, traditioneel met rijst en tafelzuur.
HoofdgerechtenGemiddeldEtli nohut (Turkse kikkererwtenstoof met rundvlees)
Turkse kikkererwten uit de huiskeuken, langzaam gegaard met rundvlees, tomaten- en paprikapuree en boter. Eiwitrijk en glutenvrij; lekker met rijstpilav.
HoofdgerechtenMoeilijkMantı (Turkse dumplings)
Turkse dumplings uit Kayseri: flinterdun deeg gevuld met gekruid rundergehakt, gevouwen tot kleine pakketjes en geserveerd met knoflookyoghurt en chiliboter.