Riepilogo
Calorie
525
kcal / 100 g
Proteine
18
g / 100 g
Carboidrati
28,1
g / 100 g
Grassi
41,6
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 13%
- Carboidrati 20%
- Grassi 67%
100 grammi di Semi di papavero forniscono 525 kcal, 18 g di proteine, 28,1 g di carboidrati e 41,6 g di grassi. 1 cucchiaio (8,8 g) ha circa 46 kcal.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Semi di papavero
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 1 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,8 mg | 15% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,85 mg | 78% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 82 µg | 41% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 1440 mg | 180% |
| Ferro | 9,8 mg | 70% |
| Magnesio | 347 mg | 93% |
| Fosforo | 870 mg | 124% |
| Potassio | 719 mg | 36% |
| Sodio | 26 mg | 1% |
| Zinco | 7,9 mg | 79% |
| Rame | 1,6 mg | 163% |
| Manganese | 6,7 mg | 336% |
| Selenio | 13,5 µg | 25% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 6 g |
| Grassi polinsaturi | 28,6 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Spices, poppy seed. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Semi di papavero?
- 100 grammi di Semi di papavero hanno 525 kcal. 1 cucchiaio (8,8 g) ha circa 46 kcal.
- Quante proteine ha Semi di papavero?
- 100 grammi contengono 18 g di proteine; il 13% dell’energia viene dalle proteine.
- Semi di papavero è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Semi di papavero è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.