Riepilogo
Calorie
299
kcal / 100 g
Proteine
7,1
g / 100 g
Carboidrati
52,6
g / 100 g
Grassi
6
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 10%
- Carboidrati 72%
- Grassi 18%
100 grammi di Pasta fillo forniscono 299 kcal, 7,1 g di proteine, 52,6 g di carboidrati e 6 g di grassi.
A basso contenuto di zuccheri
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Pasta fillo
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamina K | 2,5 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,54 mg | 49% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,1 mg | 25% |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 88 µg | 44% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 11 mg | 1% |
| Ferro | 3,2 mg | 23% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Fosforo | 75 mg | 11% |
| Potassio | 74 mg | 4% |
| Sodio | 483 mg | 20% |
| Zinco | 0,49 mg | 5% |
| Rame | 0,1 mg | 10% |
| Manganese | 0,48 mg | 24% |
| Selenio | 23,3 µg | 42% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,2 g |
| Grassi polinsaturi | 0,92 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Phyllo dough. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pasta fillo?
- 100 grammi di Pasta fillo hanno 299 kcal.
- Quante proteine ha Pasta fillo?
- 100 grammi contengono 7,1 g di proteine; il 10% dell’energia viene dalle proteine.
- Pasta fillo è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Pasta fillo è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.