Resumen
- Proteínas 8 %
- Carbohidratos 87 %
- Grasas 5 %
100 gramos de Zumo de zanahoria aportan 41 kcal, 0,93 g de proteínas, 9,6 g de carbohidratos y 0,24 g de grasas. 1 ración (250 g) tiene unas 103 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Zumo de zanahoria?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1000 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Zanahoria | 1000 g | 410 kcal | 100 % |
Valor nutricional de Zumo de zanahoria
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 835 µg | 104 % |
| Vitamina C | 5,9 mg | 7 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,66 mg | 6 % |
| Vitamina K | 13,2 µg | 18 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,98 mg | 6 % |
| Vitamina B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 19 µg | 10 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 33 mg | 4 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 35 mg | 5 % |
| Potasio | 320 mg | 16 % |
| Sodio | 69 mg | 3 % |
| Zinc | 0,24 mg | 2 % |
| Cobre | 0,04 mg | 4 % |
| Manganeso | 0,14 mg | 7 % |
| Selenio | 0,1 µg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,03 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,01 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Zumo de zanahoria?
- 100 gramos de Zumo de zanahoria tienen 41 kcal. 1 ración (250 g) tiene unas 103 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Zumo de zanahoria?
- 100 gramos aportan 0,93 g de proteínas; el 8 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Zumo de zanahoria es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Zumo de zanahoria es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.