Resumen
Calorías
48
kcal / 100 g
Proteínas
0,8
g / 100 g
Carbohidratos
5,1
g / 100 g
Grasas
2,8
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 42 %
- Grasas 51 %
100 gramos de Leche de avena aportan 48 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,1 g de carbohidratos y 2,8 g de grasas.
Bajo en azúcaresBajo en sodio
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Leche de avena
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamina K | 0,4 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,28 mg | 20 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,096 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,006 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,51 µg | 20 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 148 mg | 19 % |
| Hierro | 0,26 mg | 2 % |
| Magnesio | 5,9 mg | 2 % |
| Fósforo | 89,2 mg | 13 % |
| Potasio | 148 mg | 7 % |
| Sodio | 42 mg | 2 % |
| Zinc | 0,091 mg | 1 % |
| Cobre | 0,027 mg | 3 % |
| Manganeso | 0,13 mg | 6 % |
| Selenio | 0 µg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Oat milk, unsweetened, plain, refrigerated. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Leche de avena?
- 100 gramos de Leche de avena tienen 48 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Leche de avena?
- 100 gramos aportan 0,8 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Leche de avena es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Leche de avena es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.