Resumen
- Proteínas 6 %
- Carbohidratos 90 %
- Grasas 4 %
100 gramos de Smoothie verde aportan 44 kcal, 0,68 g de proteínas, 11,1 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas. 1 ración (280 g) tiene unas 123 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Smoothie verde?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1130 g de ingredientes crudos en total).
Valor nutricional de Smoothie verde
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 43,2 µg | 5 % |
| Vitamina C | 15,8 mg | 20 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamina K | 48,6 µg | 65 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 25,8 µg | 13 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 19,3 mg | 2 % |
| Hierro | 0,36 mg | 3 % |
| Magnesio | 16,5 mg | 4 % |
| Fósforo | 15,7 mg | 2 % |
| Potasio | 173 mg | 9 % |
| Sodio | 8,8 mg | 0 % |
| Zinc | 0,11 mg | 1 % |
| Cobre | 0,05 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,15 mg | 8 % |
| Selenio | 0,34 µg | 1 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,04 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,01 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,04 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Smoothie verde?
- 100 gramos de Smoothie verde tienen 44 kcal. 1 ración (280 g) tiene unas 123 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Smoothie verde?
- 100 gramos aportan 0,68 g de proteínas; el 6 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Smoothie verde es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Smoothie verde es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.