Resumen
- Proteínas 10 %
- Carbohidratos 79 %
- Grasas 11 %
100 gramos de Tomillo aportan 265 kcal, 9 g de proteínas, 68,9 g de carbohidratos y 4,3 g de grasas. 1 cucharadita (1 g) tiene unas 3 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Tomillo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 85 µg | 11 % |
| Vitamina C | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 18,3 mg | 153 % |
| Vitamina K | 622 µg | 829 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,53 mg | 38 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamina B6 | 1 mg | 74 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 237 µg | 119 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 1600 mg | 200 % |
| Hierro | 36,8 mg | 263 % |
| Magnesio | 270 mg | 72 % |
| Fósforo | 148 mg | 21 % |
| Potasio | 1260 mg | 63 % |
| Sodio | 25 mg | 1 % |
| Zinc | 2,7 mg | 27 % |
| Cobre | 0,63 mg | 63 % |
| Manganeso | 5 mg | 250 % |
| Selenio | 4,5 µg | 8 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,72 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Spices, oregano, dried. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tomillo?
- 100 gramos de Tomillo tienen 265 kcal. 1 cucharadita (1 g) tiene unas 3 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Tomillo?
- 100 gramos aportan 9 g de proteínas; el 10 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Tomillo es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Tomillo es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.