Resumen
Calorías
290
kcal / 100 g
Proteínas
9
g / 100 g
Carbohidratos
54,5
g / 100 g
Grasas
4
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 12 %
- Carbohidratos 76 %
- Grasas 12 %
100 gramos de Pan blanco (tostado) aportan 290 kcal, 9 g de proteínas, 54,5 g de carbohidratos y 4 g de grasas. 1 rebanada (17 g) tiene unas 49 kcal.
Fuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pan blanco (tostado)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,24 mg | 2 % |
| Vitamina K | 3,4 µg | 5 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,42 mg | 38 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,9 mg | 25 % |
| Vitamina B6 | 0,063 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Folato | 104 µg | 52 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 119 mg | 15 % |
| Hierro | 3,3 mg | 24 % |
| Magnesio | 26 mg | 7 % |
| Fósforo | 103 mg | 15 % |
| Potasio | 131 mg | 7 % |
| Sodio | 537 mg | 22 % |
| Zinc | 0,68 mg | 7 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,42 mg | 21 % |
| Selenio | 31 µg | 56 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,76 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,8 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,1 g |
| Colesterol | 1 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, white, commercially prepared, toasted. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan blanco (tostado)?
- 100 gramos de Pan blanco (tostado) tienen 290 kcal. 1 rebanada (17 g) tiene unas 49 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan blanco (tostado)?
- 100 gramos aportan 9 g de proteínas; el 12 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan blanco (tostado) es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan blanco (tostado) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.