Resumen
- Proteínas 33 %
- Carbohidratos 0 %
- Grasas 67 %
100 gramos de Paleta de cerdo (asada) aportan 292 kcal, 23,3 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 21,4 g de grasas. 1 taza (135 g) tiene unas 394 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Paleta de cerdo (asada)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,5 mg | 1 % |
| Vitamina D | 1,5 µg | 30 % |
| Vitamina E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,58 mg | 53 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,33 mg | 24 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4 mg | 25 % |
| Vitamina B6 | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 32 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 24 mg | 3 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 18 mg | 5 % |
| Fósforo | 212 mg | 30 % |
| Potasio | 329 mg | 16 % |
| Sodio | 68 mg | 3 % |
| Zinc | 3,7 mg | 37 % |
| Cobre | 0,11 mg | 11 % |
| Manganeso | 0,022 mg | 1 % |
| Selenio | 33,4 µg | 61 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 7,9 g |
| Grasas monoinsaturadas | 9,5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,1 g |
| Colesterol | 90 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
- • Contiene cerdo
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, cooked, roasted. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Paleta de cerdo (asada)?
- 100 gramos de Paleta de cerdo (asada) tienen 292 kcal. 1 taza (135 g) tiene unas 394 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Paleta de cerdo (asada)?
- 100 gramos aportan 23,3 g de proteínas; el 33 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Paleta de cerdo (asada) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Paleta de cerdo (asada) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.