Resumen
- Proteínas 21 %
- Carbohidratos 74 %
- Grasas 5 %
100 gramos de Menestra de verduras (en conserva) aportan 49 kcal, 2,6 g de proteínas, 9,3 g de carbohidratos y 0,25 g de grasas. 1 taza (163 g) tiene unas 80 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Menestra de verduras (en conserva)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 583 µg | 73 % |
| Vitamina C | 5 mg | 6 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamina K | 18,2 µg | 24 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,046 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,048 mg | 3 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,58 mg | 4 % |
| Vitamina B6 | 0,079 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 24 µg | 12 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 27 mg | 3 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Fósforo | 42 mg | 6 % |
| Potasio | 291 mg | 15 % |
| Sodio | 214 mg | 9 % |
| Zinc | 0,41 mg | 4 % |
| Cobre | 0,073 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,57 mg | 28 % |
| Selenio | 0,3 µg | 1 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,051 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,016 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,12 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Vegetables, mixed, canned, drained solids. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Menestra de verduras (en conserva)?
- 100 gramos de Menestra de verduras (en conserva) tienen 49 kcal. 1 taza (163 g) tiene unas 80 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Menestra de verduras (en conserva)?
- 100 gramos aportan 2,6 g de proteínas; el 21 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Menestra de verduras (en conserva) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Menestra de verduras (en conserva) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.