Resumen
- Proteínas 26 %
- Carbohidratos 71 %
- Grasas 3 %
100 gramos de Alubias borlotti (en conserva) aportan 83 kcal, 5,5 g de proteínas, 15,1 g de carbohidratos y 0,28 g de grasas. 1 taza (260 g) tiene unas 216 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Alubias borlotti (en conserva)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,8 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,039 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,039 mg | 3 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamina B6 | 0,055 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 77 µg | 39 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 34 mg | 4 % |
| Hierro | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesio | 32 mg | 9 % |
| Fósforo | 86 mg | 12 % |
| Potasio | 260 mg | 13 % |
| Sodio | 332 mg | 14 % |
| Zinc | 0,84 mg | 8 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,2 mg | 10 % |
| Selenio | 3,1 µg | 6 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,072 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,024 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,12 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Beans, cranberry (roman), mature seeds, canned. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Alubias borlotti (en conserva)?
- 100 gramos de Alubias borlotti (en conserva) tienen 83 kcal. 1 taza (260 g) tiene unas 216 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Alubias borlotti (en conserva)?
- 100 gramos aportan 5,5 g de proteínas; el 26 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Alubias borlotti (en conserva) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Alubias borlotti (en conserva) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.