Überblick
Kalorien
42
kcal / 100 g
Eiweiß
0,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
10,6
g / 100 g
Fett
0,23
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 92 %
- Fett 4 %
100 Gramm Nashi-Birne enthalten 42 kcal, 0,5 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 0,23 g Fett. 1 Stück (275 g) hat etwa 116 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Nashi-Birne: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 5 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamin K | 4,5 µg | 6 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,009 mg | 1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,22 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,022 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 8 µg | 4 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 4 mg | 1 % |
| Eisen | 0 mg | 0 % |
| Magnesium | 8 mg | 2 % |
| Phosphor | 11 mg | 2 % |
| Kalium | 121 mg | 6 % |
| Natrium | 0 mg | 0 % |
| Zink | 0,02 mg | 0 % |
| Kupfer | 0,05 mg | 5 % |
| Mangan | 0,06 mg | 3 % |
| Selen | 0,1 µg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,012 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,049 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,055 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Pears, asian, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Nashi-Birne?
- 100 Gramm Nashi-Birne haben 42 kcal. 1 Stück (275 g) hat etwa 116 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Nashi-Birne?
- 100 Gramm enthalten 0,5 g Eiweiß; 4 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Nashi-Birne glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Nashi-Birne vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.