Überblick
Kalorien
296
kcal / 100 g
Eiweiß
6,9
g / 100 g
Kohlenhydrate
41,4
g / 100 g
Fett
11,4
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 35 %
100 Gramm Muffin (natur) enthalten 296 kcal, 6,9 g Eiweiß, 41,4 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.
Muffin (natur): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,28 mg | 26 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg | 22 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,042 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Folat | 51 µg | 26 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 200 mg | 25 % |
| Eisen | 2,4 mg | 17 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphor | 153 mg | 22 % |
| Kalium | 121 mg | 6 % |
| Natrium | 467 mg | 19 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,069 mg | 7 % |
| Mangan | 0,3 mg | 15 % |
| Selen | 18 µg | 33 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Cholesterin | 39 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Muffins, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Muffin (natur)?
- 100 Gramm Muffin (natur) haben 296 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Muffin (natur)?
- 100 Gramm enthalten 6,9 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Muffin (natur) glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Muffin (natur) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.