Überblick
- Eiweiß 21 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 44 %
100 Gramm Kakao mit Milch (ungesüßt) enthalten 65 kcal, 3,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. 1 Portion (250 g) hat etwa 163 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Kakao mit Milch (ungesüßt)?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 992 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Vollmilch | 960 g | 576 kcal | 89 % |
| Kakaopulver | 32 g | 73 kcal | 11 % |
Kakao mit Milch (ungesüßt): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31 µg | 4 % |
| Vitamin D | 0,93 µg | 19 % |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,17 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,52 µg | 21 % |
| Folat | 1 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 123 mg | 15 % |
| Eisen | 0,45 mg | 3 % |
| Magnesium | 27,6 mg | 7 % |
| Phosphor | 121 mg | 17 % |
| Kalium | 194 mg | 10 % |
| Natrium | 37,5 mg | 2 % |
| Zink | 0,63 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,12 mg | 6 % |
| Selen | 2,3 µg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,81 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| Transfette | 0,11 g |
| Cholesterin | 11,6 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kakao mit Milch (ungesüßt)?
- 100 Gramm Kakao mit Milch (ungesüßt) haben 65 kcal. 1 Portion (250 g) hat etwa 163 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Kakao mit Milch (ungesüßt)?
- 100 Gramm enthalten 3,8 g Eiweiß; 21 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Kakao mit Milch (ungesüßt) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Kakao mit Milch (ungesüßt) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.