Überblick
Kalorien
197
kcal / 100 g
Eiweiß
2
g / 100 g
Kohlenhydrate
2,8
g / 100 g
Fett
21,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 91 %
100 Gramm Kokosmilch (Dose) enthalten 197 kcal, 2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett. 1 EL (15 g) hat etwa 30 kcal.
Natriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Kokosmilch (Dose): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,022 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,028 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2 % |
| Eisen | 3,3 mg | 24 % |
| Magnesium | 46 mg | 12 % |
| Phosphor | 96 mg | 14 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Natrium | 13 mg | 1 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,22 mg | 22 % |
| Mangan | 0,77 mg | 38 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 18,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,91 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,23 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Nuts, coconut milk, canned (liquid expressed from grated meat and water). Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kokosmilch (Dose)?
- 100 Gramm Kokosmilch (Dose) haben 197 kcal. 1 EL (15 g) hat etwa 30 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch (Dose)?
- 100 Gramm enthalten 2 g Eiweiß; 4 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Kokosmilch (Dose) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Kokosmilch (Dose) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.