Überblick
Kalorien
319
kcal / 100 g
Eiweiß
2,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
78,6
g / 100 g
Fett
1,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 94 %
- Fett 3 %
100 Gramm Getrocknete Mango enthalten 319 kcal, 2,5 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
FettarmArm an gesättigten Fettsäuren
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Getrocknete Mango: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 67 µg | 8 % |
| Vitamin C | 42,3 mg | 53 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4 mg | 34 % |
| Vitamin K | 13,2 µg | 18 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,062 mg | 6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,33 mg | 24 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 68 µg | 34 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Eisen | 0,23 mg | 2 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Phosphor | 50 mg | 7 % |
| Kalium | 279 mg | 14 % |
| Natrium | 162 mg | 7 % |
| Zink | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer | 0,3 mg | 30 % |
| Mangan | 10 mg | 500 % |
| Selen | 2,1 µg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,29 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,44 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,22 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Mango, dried, sweetened. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Getrocknete Mango?
- 100 Gramm Getrocknete Mango haben 319 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Getrocknete Mango?
- 100 Gramm enthalten 2,5 g Eiweiß; 3 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Getrocknete Mango glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Getrocknete Mango vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.