Überblick
Kalorien
346
kcal / 100 g
Eiweiß
3,9
g / 100 g
Kohlenhydrate
88,3
g / 100 g
Fett
1,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 92 %
- Fett 4 %
100 Gramm Getrocknete Bananen enthalten 346 kcal, 3,9 g Eiweiß, 88,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. 1 EL (6,2 g) hat etwa 21 kcal.
FettarmNatriumarmHoher Ballaststoffgehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Getrocknete Bananen: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 2 % |
| Vitamin C | 7 mg | 9 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,44 mg | 31 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 22 mg | 3 % |
| Eisen | 1,2 mg | 8 % |
| Magnesium | 108 mg | 29 % |
| Phosphor | 74 mg | 11 % |
| Kalium | 1.490 mg | 75 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Zink | 0,61 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,39 mg | 39 % |
| Mangan | 0,57 mg | 29 % |
| Selen | 3,9 µg | 7 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,34 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Bananas, dehydrated, or banana powder. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Getrocknete Bananen?
- 100 Gramm Getrocknete Bananen haben 346 kcal. 1 EL (6,2 g) hat etwa 21 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Getrocknete Bananen?
- 100 Gramm enthalten 3,9 g Eiweiß; 4 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Getrocknete Bananen glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Getrocknete Bananen vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.