Überblick
Kalorien
309
kcal / 100 g
Eiweiß
1,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
49,2
g / 100 g
Fett
11,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 2 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 34 %
100 Gramm Frittierte Kochbanane enthalten 309 kcal, 1,5 g Eiweiß, 49,2 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. 1 Tasse (118 g) hat etwa 365 kcal.
ZuckerarmNatriumarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Frittierte Kochbanane: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 60 µg | 8 % |
| Vitamin C | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,047 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,82 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 4 mg | 1 % |
| Eisen | 0,67 mg | 5 % |
| Magnesium | 58 mg | 15 % |
| Phosphor | 44 mg | 6 % |
| Kalium | 482 mg | 24 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Zink | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,18 mg | 18 % |
| Mangan | 0,19 mg | 9 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Transfette | 0,16 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Plantains, green, fried. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Frittierte Kochbanane?
- 100 Gramm Frittierte Kochbanane haben 309 kcal. 1 Tasse (118 g) hat etwa 365 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Frittierte Kochbanane?
- 100 Gramm enthalten 1,5 g Eiweiß; 2 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Frittierte Kochbanane glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Frittierte Kochbanane vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.