Überblick
Kalorien
75
kcal / 100 g
Eiweiß
1,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
17,7
g / 100 g
Fett
0,68
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 7 %
100 Gramm Cherimoya enthalten 75 kcal, 1,6 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 0,68 g Fett. 1 Stück (235 g) hat etwa 176 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Cherimoya: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 12,6 mg | 16 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg | 9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 23 µg | 12 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Eisen | 0,27 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphor | 26 mg | 4 % |
| Kalium | 287 mg | 14 % |
| Natrium | 7 mg | 0 % |
| Zink | 0,16 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,069 mg | 7 % |
| Mangan | 0,093 mg | 5 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,23 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,055 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,19 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Cherimoya, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Cherimoya?
- 100 Gramm Cherimoya haben 75 kcal. 1 Stück (235 g) hat etwa 176 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Cherimoya?
- 100 Gramm enthalten 1,6 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Cherimoya glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Cherimoya vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.