Überblick
Kalorien
232
kcal / 100 g
Eiweiß
1,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
34,9
g / 100 g
Fett
10
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 38 %
100 Gramm Blaubeerkuchen enthalten 232 kcal, 1,8 g Eiweiß, 34,9 g Kohlenhydrate und 10 g Fett. 1 Stück (117 g) hat etwa 271 kcal.
Blaubeerkuchen: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 44 µg | 6 % |
| Vitamin C | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 10,5 µg | 14 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,037 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Folat | 27 µg | 14 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Eisen | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium | 5 mg | 1 % |
| Phosphor | 23 mg | 3 % |
| Kalium | 50 mg | 3 % |
| Natrium | 287 mg | 12 % |
| Zink | 0,16 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,046 mg | 5 % |
| Mangan | 0,18 mg | 9 % |
| Selen | 1,4 µg | 3 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Pie, blueberry, commercially prepared. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Blaubeerkuchen?
- 100 Gramm Blaubeerkuchen haben 232 kcal. 1 Stück (117 g) hat etwa 271 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Blaubeerkuchen?
- 100 Gramm enthalten 1,8 g Eiweiß; 3 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Blaubeerkuchen glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Blaubeerkuchen vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.