Özet
Kalori
21
kcal / 100 g
Protein
0,9
g / 100 g
Karbonhidrat
4,5
g / 100 g
Yağ
0,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %15
- Karbonhidrat %77
- Yağ %8
100 gram Ravent (Işgın) 21 kcal enerji, 0,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. 1 adet (51 g) yaklaşık 11 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Ravent (Işgın) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 5 µg | %1 |
| C vitamini | 8 mg | %10 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,27 mg | %2 |
| K vitamini | 29,3 µg | %39 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,02 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,3 mg | %2 |
| B6 vitamini | 0,024 mg | %2 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 86 mg | %11 |
| Demir | 0,22 mg | %2 |
| Magnezyum | 12 mg | %3 |
| Fosfor | 14 mg | %2 |
| Potasyum | 288 mg | %14 |
| Sodyum | 4 mg | %0 |
| Çinko | 0,1 mg | %1 |
| Bakır | 0,021 mg | %2 |
| Manganez | 0,2 mg | %10 |
| Selenyum | 1,1 µg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,053 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,039 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,099 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Rhubarb, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Ravent (Işgın) kaç kalori?
- 100 gram Ravent (Işgın) 21 kcal’dir. 1 adet (51 g) yaklaşık 11 kcal eder.
- Ravent (Işgın) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,9 g protein bulunur; enerjisinin %15 kadarı proteinden gelir.
- Ravent (Işgın) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Ravent (Işgın) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.