Özet
Kalori
25
kcal / 100 g
Protein
0,64
g / 100 g
Karbonhidrat
5,5
g / 100 g
Yağ
0,19
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %10
- Karbonhidrat %84
- Yağ %6
100 gram Havuç (Konserve) 25 kcal enerji, 0,64 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,19 g yağ içerir. 1 dilim (2,8 g) yaklaşık 1 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Havuç (Konserve) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 558 µg | %70 |
| C vitamini | 2,7 mg | %3 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,74 mg | %6 |
| K vitamini | 9,8 µg | %13 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,018 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,55 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,11 mg | %8 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 9 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 25 mg | %3 |
| Demir | 0,64 mg | %5 |
| Magnezyum | 8 mg | %2 |
| Fosfor | 24 mg | %3 |
| Potasyum | 179 mg | %9 |
| Sodyum | 242 mg | %10 |
| Çinko | 0,26 mg | %3 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,45 mg | %23 |
| Selenyum | 0,4 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,036 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,009 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,092 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Carrots, canned, regular pack, drained solids. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Havuç (Konserve) kaç kalori?
- 100 gram Havuç (Konserve) 25 kcal’dir. 1 dilim (2,8 g) yaklaşık 1 kcal eder.
- Havuç (Konserve) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,64 g protein bulunur; enerjisinin %10 kadarı proteinden gelir.
- Havuç (Konserve) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Havuç (Konserve) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.