Özet
Kalori
519
kcal / 100 g
Protein
13,1
g / 100 g
Karbonhidrat
49,7
g / 100 g
Yağ
33,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %9
- Karbonhidrat %36
- Yağ %55
100 gram Çikolata Kaplı Yer Fıstığı 519 kcal enerji, 13,1 g protein, 49,7 g karbonhidrat ve 33,5 g yağ içerir. 1 su bardağı (149 g) yaklaşık 773 kcal’dir.
Düşük sodyumluLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Çikolata Kaplı Yer Fıstığı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 41 µg | %5 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 2,4 mg | %20 |
| K vitamini | 4 µg | %5 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,12 mg | %11 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,17 mg | %12 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,3 mg | %27 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,53 µg | %21 |
| Folat | 51 µg | %26 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 104 mg | %13 |
| Demir | 1,3 mg | %9 |
| Magnezyum | 96 mg | %26 |
| Fosfor | 212 mg | %30 |
| Potasyum | 502 mg | %25 |
| Sodyum | 41 mg | %2 |
| Çinko | 2,6 mg | %26 |
| Bakır | 0,54 mg | %54 |
| Manganez | 0,95 mg | %47 |
| Selenyum | 5,4 µg | %10 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 14,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 12,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,3 g |
| Kolesterol | 9 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Yer fıstığı
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Candies, milk chocolate coated peanuts. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Çikolata Kaplı Yer Fıstığı kaç kalori?
- 100 gram Çikolata Kaplı Yer Fıstığı 519 kcal’dir. 1 su bardağı (149 g) yaklaşık 773 kcal eder.
- Çikolata Kaplı Yer Fıstığı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 13,1 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Çikolata Kaplı Yer Fıstığı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Çikolata Kaplı Yer Fıstığı vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.