Özet
Kalori
75
kcal / 100 g
Protein
1,6
g / 100 g
Karbonhidrat
17,7
g / 100 g
Yağ
0,68
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %85
- Yağ %7
100 gram Cherimoya 75 kcal enerji, 1,6 g protein, 17,7 g karbonhidrat ve 0,68 g yağ içerir. 1 adet (235 g) yaklaşık 176 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Cherimoya Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 12,6 mg | %16 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,27 mg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,1 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,64 mg | %4 |
| B6 vitamini | 0,26 mg | %18 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 23 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 10 mg | %1 |
| Demir | 0,27 mg | %2 |
| Magnezyum | 17 mg | %5 |
| Fosfor | 26 mg | %4 |
| Potasyum | 287 mg | %14 |
| Sodyum | 7 mg | %0 |
| Çinko | 0,16 mg | %2 |
| Bakır | 0,069 mg | %7 |
| Manganez | 0,093 mg | %5 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,23 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,055 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,19 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cherimoya, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Cherimoya kaç kalori?
- 100 gram Cherimoya 75 kcal’dir. 1 adet (235 g) yaklaşık 176 kcal eder.
- Cherimoya içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1,6 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Cherimoya glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Cherimoya vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.