Resumo
Calorias
388
kcal / 100 g
Proteínas
55,6
g / 100 g
Hidratos de carbono
28,9
g / 100 g
Gorduras
5,6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 57%
- Hidratos de carbono 30%
- Gorduras 13%
100 gramas de Proteína de soja em pó têm 388 kcal, 55,6 g de proteínas, 28,9 g de hidratos de carbono e 5,6 g de gorduras.
Baixo teor de gordura saturadaRico em fibrasRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Proteína de soja em pó
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | 0% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,29 mg | 26% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,16 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,4 mg | 15% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 289 µg | 145% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 178 mg | 22% |
| Ferro | 12 mg | 86% |
| Magnésio | 64 mg | 17% |
| Fósforo | 1.270 mg | 181% |
| Potássio | 933 mg | 47% |
| Sódio | 733 mg | 31% |
| Zinco | 6,6 mg | 66% |
| Cobre | 2,6 mg | 262% |
| Selénio | 1,3 µg | 2% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,1 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2,7 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Soja
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Beverages, Protein powder soy based. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Proteína de soja em pó?
- 100 gramas de Proteína de soja em pó têm 388 kcal.
- Quanta proteína tem Proteína de soja em pó?
- 100 gramas têm 55,6 g de proteínas; 57% da energia vem das proteínas.
- Proteína de soja em pó tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Proteína de soja em pó é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.