Pepino: calorias e informação nutricional

Calorias e nutrientes com base em medições de laboratório

Resumo

Calorias
16
kcal / 100 g
Proteínas
0,63
g / 100 g
Hidratos de carbono
3
g / 100 g
Gorduras
0,18
g / 100 g
De onde vem a energia
  • Proteínas 16%
  • Hidratos de carbono 74%
  • Gorduras 10%

100 gramas de Pepino têm 16 kcal, 0,63 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono e 0,18 g de gorduras.

Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioFonte de proteínas

Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).

Informação nutricional: Pepino

VitaminasPor 100 gVRN
Vitamina D0 µg0%
Vitamina K24 µg32%
Vitamina B120 µg0%
MineraisPor 100 gVRN
Cálcio16,3 mg2%
Ferro0 mg0%
Magnésio10,1 mg3%
Fósforo23,2 mg3%
Potássio170 mg9%
Sódio1,5 mg0%
Zinco0,2 mg2%
Cobre0,063 mg6%
Manganês0,085 mg4%
Perfil de gordurasPor 100 g
Gorduras saturadas0 g
Gorduras monoinsaturadas0 g
Gorduras polinsaturadas0 g
Gorduras trans0 g
Colesterol0 mg

VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.

Alergénios e dietas

Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.

Vegano
Sim
Vegetariano
Sim
Sem glúten
Sim
Sem laticínios
Sim

Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.

Fonte dos dados

Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).

Registo do USDA: Cucumber, with peel, raw. Ver no USDA

Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pepino?
100 gramas de Pepino têm 16 kcal.
Quanta proteína tem Pepino?
100 gramas têm 0,63 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
Pepino tem glúten?
Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
Pepino é vegano?
Sim, não contém produtos de origem animal.

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