Resumo
Calorias
87
kcal / 100 g
Proteínas
1,3
g / 100 g
Hidratos de carbono
19,3
g / 100 g
Gorduras
0,54
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 6%
- Hidratos de carbono 88%
- Gorduras 6%
100 gramas de Pastinaca têm 87 kcal, 1,3 g de proteínas, 19,3 g de hidratos de carbono e 0,54 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioFonte de fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pastinaca
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 11,8 mg | 15% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 83,4 µg | 42% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 44,2 mg | 6% |
| Ferro | 0,51 mg | 4% |
| Magnésio | 22 mg | 6% |
| Fósforo | 62,5 mg | 9% |
| Potássio | 493 mg | 25% |
| Sódio | 0,49 mg | 0% |
| Zinco | 0,33 mg | 3% |
| Cobre | 0,12 mg | 12% |
| Manganês | 0,24 mg | 12% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Parsnips, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pastinaca?
- 100 gramas de Pastinaca têm 87 kcal.
- Quanta proteína tem Pastinaca?
- 100 gramas têm 1,3 g de proteínas; 6% da energia vem das proteínas.
- Pastinaca tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Pastinaca é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.