Resumo
Calorias
310
kcal / 100 g
Proteínas
10,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
52
g / 100 g
Gorduras
6,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 14%
- Hidratos de carbono 67%
- Gorduras 19%
100 gramas de Pãozinho de mesa têm 310 kcal, 10,9 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono e 6,5 g de gorduras. 1 unidade (86 g) tem cerca de 267 kcal.
Baixo teor de gordura saturadaFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pãozinho de mesa
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2% |
| Vitamina K | 10,6 µg | 14% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,53 mg | 48% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg | 27% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,4 mg | 34% |
| Vitamina B6 | 0,097 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5% |
| Folato | 101 µg | 51% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 178 mg | 22% |
| Ferro | 3,7 mg | 27% |
| Magnésio | 26 mg | 7% |
| Fósforo | 122 mg | 17% |
| Potássio | 139 mg | 7% |
| Sódio | 467 mg | 19% |
| Zinco | 0,99 mg | 10% |
| Cobre | 0,14 mg | 14% |
| Manganês | 0,58 mg | 29% |
| Selénio | 26,8 µg | 49% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,9 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 4 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve). Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pãozinho de mesa?
- 100 gramas de Pãozinho de mesa têm 310 kcal. 1 unidade (86 g) tem cerca de 267 kcal.
- Quanta proteína tem Pãozinho de mesa?
- 100 gramas têm 10,9 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Pãozinho de mesa tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pãozinho de mesa é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.