Resumo
Calorias
259
kcal / 100 g
Proteínas
9,5
g / 100 g
Hidratos de carbono
48,1
g / 100 g
Gorduras
2,7
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 15%
- Hidratos de carbono 75%
- Gorduras 10%
100 gramas de Pão italiano têm 259 kcal, 9,5 g de proteínas, 48,1 g de hidratos de carbono e 2,7 g de gorduras. 1 fatia (29 g) tem cerca de 75 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pão italiano
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,29 mg | 2% |
| Vitamina K | 3 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,58 mg | 53% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,32 mg | 23% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,5 mg | 28% |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 102 µg | 51% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 105 mg | 13% |
| Ferro | 3,5 mg | 25% |
| Magnésio | 26 mg | 7% |
| Fósforo | 95 mg | 14% |
| Potássio | 124 mg | 6% |
| Sódio | 618 mg | 26% |
| Zinco | 0,79 mg | 8% |
| Cobre | 0,12 mg | 12% |
| Manganês | 0,49 mg | 25% |
| Selénio | 17,2 µg | 31% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,54 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,49 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,3 g |
| Gorduras trans | 0,017 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Bread, Italian. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão italiano?
- 100 gramas de Pão italiano têm 259 kcal. 1 fatia (29 g) tem cerca de 75 kcal.
- Quanta proteína tem Pão italiano?
- 100 gramas têm 9,5 g de proteínas; 15% da energia vem das proteínas.
- Pão italiano tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pão italiano é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.