Resumo
Calorias
358
kcal / 100 g
Proteínas
35,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
52,2
g / 100 g
Gorduras
0,72
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 39%
- Hidratos de carbono 59%
- Gorduras 2%
100 gramas de Leite em pó magro têm 358 kcal, 35,1 g de proteínas, 52,2 g de hidratos de carbono e 0,72 g de gorduras. 1 chávena (91 g) tem cerca de 326 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Leite em pó magro
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 4 µg | 1% |
| Vitamina C | 5,6 mg | 7% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,41 mg | 38% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,7 mg | 124% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,89 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,35 mg | 25% |
| Vitamina B12 | 4 µg | 160% |
| Folato | 50 µg | 25% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 1.230 mg | 154% |
| Ferro | 0,31 mg | 2% |
| Magnésio | 117 mg | 31% |
| Fósforo | 985 mg | 141% |
| Potássio | 1.700 mg | 85% |
| Sódio | 549 mg | 23% |
| Zinco | 4,4 mg | 44% |
| Cobre | 0,041 mg | 4% |
| Manganês | 0,02 mg | 1% |
| Selénio | 27,3 µg | 50% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,47 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,19 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,03 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 18 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Milk, dry, nonfat, instant, without added vitamin A and vitamin D. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Leite em pó magro?
- 100 gramas de Leite em pó magro têm 358 kcal. 1 chávena (91 g) tem cerca de 326 kcal.
- Quanta proteína tem Leite em pó magro?
- 100 gramas têm 35,1 g de proteínas; 39% da energia vem das proteínas.
- Leite em pó magro tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Leite em pó magro é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.